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如何缓解腹胀?推腹按揉中脘穴

时间:2022-07-19 17:07:25 来源:渠县农业网 浏览量:0

如何缓解腹胀?推腹按揉中脘穴

最近小编的一个姐们肚子胀气,胀得就像一个球,着实看不下去的小编就教了她一个顺气缓解腹胀的小方法,没有想到她使用了效果这么好,现在那个鼓鼓的球恢复到了正常的模样,也让她本来没乃东有多少肉的腹部恢复到了小蛮腰的状态,可把她高兴坏了。可能很多小伙们也都想要知道这个方法,至于是什么方法呢?那便是推腹+按揉中脘穴了。接下来,天医网小编就带你了解一下吧!其实在生活中,若我们觉得自己气不顺、腹胀的话,那么就可以自己动动手来帮助自己顺顺气了。比如可以从我们的心窝即中脘穴开始,一直往下推到我们的下腹部位置,然后再着重按揉我们的中脘穴。当然若是孕妇的话,小编就不建议大家做这个动作了。可能有些人并不知道中脘穴有什么用处,小编记得在《循经考穴编》一书中有这样的记载,譬如“一切与我们身体中脾胃有关的疾病,是无所不疗的”。其实,中脘穴就是我们胃上的一个募穴,它是我们胃气汇聚的地方,因此在我们人体中所对应的位置便是我们镰稃草属的洞川黄耆脾胃了。在此小编要告诉大家,每当我们推腹完了之后,若出现打嗝、放屁等行为,那么说明了是正常的反应,因为这是我们手动将中焦上的瘀堵给疏通了,从而让我们的气血流畅起来。当然若还觉得自己肝气不舒的话,那么这时候就可以多推推我们的两肋了。大家要记住推两肋的时候会出现酸胀的感觉也是属于正常的反应,由于我们的两肋处是存在非常多阻滞的痛点的,所以这也说明了我们一直被它给气着,导致我们身体一直受气。那么可以吃些什么食物下气呢?其实想要下贡山柃气就可以多吃些萝卜、紫苏、橙子、陈皮以及山楂等食物。在生活中我们就可以随便放一包山楂条在自己的包包中了,这样只要肚子一胀气,那么就可以帮助自己顺气,甚至还能祛痰。【天医网】是一个拥有大量实用养生健康知识及养生达人的信息交流平台,提供有最新的健康资讯及实用养生宝典,提倡品质生活健康生活,为您全家的健康保驾护航!

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