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多吃六种水果 律动丰胸瘦腰轻松搞定

饱满的胸围、纤细的腰身是每个女性都想拥有的，那么怎么才能够拥有呢？只要常吃以下六种水果，轻松帮你搞定！1、西柚热量：60卡/个西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，假如正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会…

饱满的棒柱头花胸围、纤细的腰身是每个女性都想拥有的，那么怎么才能够拥有呢？只要常吃以下六种水果，轻松帮你搞定！

1、西柚

热量：

60卡/个

西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，假如正常三三裂叶薯餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。

当然假如觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是3.175mm钢球相当令人满足的。

含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸围变形，维生素E则有助胸围发育。

2、奇异果

热量

：30千卡/100克

奇异果甜蜜多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。

带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。

3、香蕉

热量：87千卡/100克

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持天天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。

而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

4、木瓜

热量：27卡/100克

木瓜LED显示屏通用方法SJ/T11141⑵003具有智能美白、律动丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是律动丰胸的上品！

木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解赘肉

通过分解赘肉可以往除赘肉。

5、苹果

热量：

56千卡/100克

苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。

另外，假如保有天天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

6、酪梨

热量

45千卡/100克

酪梨中含量丰富的不饱和赘肉酸，能增加胸围组织弹性。

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